在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 93.08克 | 碳水物: 127.60克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис. 晚餐: Ратимир Фарш Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Кефир 2,5%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少46.6 公斤
|