winnie990314的日记, 2018年10月24日

day54

50.9 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月24日:

1208 千卡

脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 111.20克. 早餐: 蛋餅, 香蕉. 午餐: 鴨肉, 毛豆, 玉米粒（冷凍）, 頂好豬絞肉, 炒空心菜, 全聯鯛魚片. 晚餐: 全聯豬耳頭皮絲, 韭菜炒豆芽, 全聯雞里肌肉, 海帶, 白飯. 小食/其他: 咖啡蛋糕. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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