在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
680 千卡
|
脂肪: 18.37克 | 蛋白质: 31.51克 | 碳水物: 101.07克.
早餐: Peysan Çörekotlu Peynir, Yeşil Biber, Sucuklu Tost. 午餐: Badem, İçim İçim Fit Süt Kahveli. 晚餐: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Patates Kızartması, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|