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cerobit的日记, 2012年08月30日

在2012年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
121.0 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 19.0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2012年08月30日:
2886 千卡 脂肪: 111.22克 | 蛋白质: 167.78克 | 碳水物: 307.72克.   早餐: coffee creamer mcdonald's, Premium Roast Coffee (Large), mcdonalds egg mcmuffin, eggo waffle, Rosehip Jam, Muesli Bread. 午餐: diet pepsi, lay's garden tomato, Roast Beef & Provolone on Wheat (Giant). 小食/其他: donut dunkin' chocolate glazed donuts , dunkin donuts iced coffee. 更多的......
3202 千卡 运动: 站立 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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