在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 54.47克 | 碳水物: 128.02克.
早餐: Мультизерновой Хлеб, Чай, Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%. 午餐: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Капуста. 晚餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72%, Чай. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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