在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.0 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 155.35克 | 碳水物: 173.97克.
早餐: HEB Sugar Snap Peas, Red Sweet Pepper, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Apples, 365 Garden Blend Steamable Frozen Vegetables, Salmon. 晚餐: Wellsley Farms Organic Trail Mix, Wellsley Farms Organic Trail Mix, FlapJacked Banana Hazelnut Protein Pancake Mix, Vital Proteins Collagen Peptides. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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