在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 低.
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886 千卡
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脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 33.99克.
午餐: Kirkland Signature Raw Almonds. 晚餐: Sour Cream, Better than Bouillon Beef Base, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Good Sense Raw Sunflower Seeds. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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