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jlbrugger的日记, 2018年10月23日

在2018年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:
1215 千卡 脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 115.60克.   早餐: Emmi Yogurt Milk, Tomates, Lätta Extra Fit, Fromage Suisse, Pain 100% de Blé Entier. 午餐: Crevettes, Pain Multigrain, Salade, Avocat. 小食/其他: Lait (2% Écrémé avec Vitamine A et Protéine Ajoutées). 更多的......
3040 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤

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