在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2442 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 323.44克.
早餐: Klementiinit, Kahvi, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Rainbow Soijajuoma, Rainbow Soijajogurtti, Omenat (Gala), Rainbow Kaurahiutale. 午餐: Pirkka Ruskeat Pavut, Salaatti, Pirkka Kasvispihvi, Uuniperuna (Kuorineen). 晚餐: Rainbow Soijajogurtti, Rainbow Tomaattipyree, X-Tra Avokado, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maggi Kasvisliemikuutio, Rainbow Keittojuurekset, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen). 小食/其他: Rainbow Soijajuoma, Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Klementiinit, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|