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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 159.99克 | 碳水物: 200.67克.
早餐: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Lattuga, Pomodori, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Tre Mulini Crackers Integrali, Banane. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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