在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 95.48克 | 碳水物: 255.97克.
早餐: AH Zonnebloempitten, Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Optimel Banaan Drink, Flora Smeerbaar Gezouten, AH Rozijnenbrood, Aldi Filet Americain, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 晚餐: Bonne Maman Creme Brulee, Jumbo Meloen Mix, AH Ananas Vers, Dumpling, Knorr Japanse Teriyaki, Gebakken of Geroosterde Zalm, Sushi. 小食/其他: Macadamia Noten, Lidl Peer, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Walnoten, Honing, Aldi Brie, Italiaanse Bol, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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