在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 77.97克 | 蛋白质: 62.39克 | 碳水物: 125.24克.
早餐: Геркулесовая Каша на Воде, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Салат из Помидоров, Куриная Печень, Рис Вареный. 晚餐: Жульен с Курицей и Грибами, Карусель Салат из Свежей Капусты. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Хлеб, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски. 更多的......
|
稳定体重
|