在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 126.46克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Увелка Перловка. 午餐: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Fish House Треска Филе Порционное, Увелка Перловка. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Останкинский Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный), Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|