在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 132.94克.
早餐: Pâturages Fromage Blanc 8%, Yoplait Panier de Yoplait, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). 午餐: Pommes (sans Peau), Salakis Fêta Léger, Carrefour Tomates Cerises Italie, Heineken Bière, Carrefour Tarte Fine Champignons Fromages. 晚餐: Pommes (sans Peau), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Heineken Bière. 小食/其他: Sojasun Yaourt Nature. 更多的......
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1929 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Course 15km - 1 小时 和 36 分钟, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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