winnie990314的日记, 2018年10月23日

day53

51 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月23日:

916 千卡

脂肪: 15.88克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 149.96克. 早餐: 光泉無糖豆漿, 香蕉, 芭樂. 午餐: 冰咖啡, 原鄉人堅果雜糧饅頭. 晚餐: 白飯, 炒空心菜, 炒香姑, 炒花菜, 玉米筍, 全聯去皮雞胸肉. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

稳定体重

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