在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 288.54克.
早餐: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Jengkol, Bayam, Sayur Campuran, Lontong. 午餐: Kemangi, Nasi Goreng, Tahu, Mangga. 晚餐: Telur Dadar, Pare, Terong Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Salak, Gemblong, Telur Rebus, Salak. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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