在2018年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 104.63克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: Good Food Миндаль Сушеный, Владхлеб Хлеб Орловский, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 午餐: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Рис Отварной. 晚餐: Шашлык Куриный, Рыба Запечённая с Помидорами, Ратимир Заливное из Курицы. 小食/其他: Груши. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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