|
Tentando sair do Plateau
|
56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 103.45克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 36.23克.
早餐: Ovo. 午餐: Repolho, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, First Pasta Integral de Amendoim, Boa Forma Chips de Coco, Abacate, Faixa Azul Queijo Parmesao. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|