在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 134.03克.
早餐: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Chiquita Banana, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 午餐: Taco Cabana Beef Soft Taco. 晚餐: Barefoot Cabernet Sauvignon, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. 小食/其他: Peaches , Graze Smokin' Protein Kick. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|