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kellyvanessa92的日记, 2018年10月22日

在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
102.2 公斤 最近减少: 21 公斤.    还有: 32.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月22日:
1027 千卡 脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 92.05克.   早餐: Café, Pullman Pão Integral Original, Pedra Selada Ricota Temperada. 午餐: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 晚餐: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Grego Ultracremoso Morango. 更多的......
3133 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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