在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 138.40克.
早餐: Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. 午餐: Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. 晚餐: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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