在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 164.93克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Doğal Peynir. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 晚餐: Lahmacun. 小食/其他: Çikolatalı Süt (Yağı Azaltılmış), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. 更多的......
|
稳定体重
|