在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
447 千卡
|
脂肪: 23.24克 | 蛋白质: 23.87克 | 碳水物: 38.13克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Куриный Бульон. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|