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Es wird wieder... 🙄
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75.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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813 千卡
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脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 47.53克 | 碳水物: 73.15克.
午餐: BioBio Räucher-Tofu, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Butternut Kürbis, BioBio Räucher-Tofu, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bauernbrot. 更多的......
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2078 千卡
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运动:
驾驶 - 25 分钟, 购物 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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