在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 77.81克.
早餐: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Framboesa, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Crepioca, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 小食/其他: Naturovos Albumina, Body Action Body Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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