在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 92.25克.
早餐: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Хек Запеченный, Котлета Рыбная. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|