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chrys7829的日记, 2018年10月22日

在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
116.7 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 33.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月22日:
914 千卡 脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 52.92克 | 碳水物: 92.41克.   早餐: Banane, Planta Fin Margarine, Heudebert La Biscotte, Café Régulier. 午餐: Soignon Fromage de Chèvre, Petits Pois, Taboulé, Le Gaulois Escalope de Dinde. 晚餐: Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Riz Pilaf. 小食/其他: Tassimo Café Long. 更多的......
1950 千卡 运动: marche - 11 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤





chrys7829的体重历史


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