在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 283.13克.
早餐: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Heinz Детское Печеньице, Какао, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсянка, Maple Joe Кленовый Сироп, Миндаль. 午餐: Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Котлеты из Нута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Яблоко, Щедрые Хлебец Гречневый, Котлеты из Нута, Перекресток Хачапури по-Аджарски. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|