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Enrico Lyu
日记
2018年10月22日
Enrico Lyu的日记, 2018年10月22日
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在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月22日:
2174 千卡
脂肪: 121.70克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 195.44克.
午餐:
甜不辣, 燙青菜, 海帶, 米血糕, 豆干, 乾麵, 肉燥.
晚餐:
樂事 (Lay's) 洋芋片.
小食/其他:
乾烤花生(加鹽).
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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