在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5397 千卡
|
脂肪: 143.83克 | 蛋白质: 223.14克 | 碳水物: 336.09克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Санта Бремор Икра Трески, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 午餐: Куриный Бульон, Махеевъ Кетчуп Лечо, Простоквашино Сметана 10%, Санта Бремор Икра Трески, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Куриная Грудка Вареная, Фундук Фундук, Банан. 晚餐: Санта Бремор Икра Трески, Пиво, Коньяк, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметана 15%, Эклер. 小食/其他: Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|