在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 139.37克 | 碳水物: 82.91克.
早餐: Тушеные Овощи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Жареные). 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Куриный Суп. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|