在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3228 千卡
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脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 225.13克 | 碳水物: 379.16克.
早餐: Bananas, Porridge Oats, Oat So Simple Original , Diet Whey, Oat So Simple Original , Diet Whey. 午餐: Mr. Filberts Applewood Smoked Nuts, Pork Mince 5% Fat, Scorching Hot Chilli Sauce, Porridge Oats, Chick Peas, Onions , Broccoli , Tilda Brown Basmati Rice. 晚餐: Pork Mince 5% Fat, Scorching Hot Chilli Sauce, Porridge Oats, Chick Peas, Onions , Broccoli , M Savers Porridge Oats, Brunswick Sardines with Hot Peppers. 小食/其他: M Savers Porridge Oats, Marks & Spencer Chocolate Hearts . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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