在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 226.16克.
早餐: Семена Льна, Торт Наполеон, Овсяная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Мёд. 午餐: Фундук, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Киви, Савушкин Творог Хуторок 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Курица Вареная, Перловый Суп. 晚餐: Киви, Яблоко, Савушкин Творог Нежный 5%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Красный Пищевик Мармелад, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. 更多的......
|
稳定体重
|