在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 119.35克.
早餐: в кофе молоко, Пятерочка Яблоко Голден, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Печень под Соусом. 晚餐: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|