|
5денькето.Пока что чувствую себя супер. За это время позади 1кг600)
|
63.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 87.46克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 21.77克.
早餐: Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые, Сарафаново Кефир 3,2%. 午餐: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. 晚餐: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Глобус Бифштекс. 小食/其他: Куриная Грудка Вареная, Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|