在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 159.81克.
早餐: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Картошка Тушеная, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Тушеная. 小食/其他: Арахисовая паста, Хлеб с Отрубями, Миндаль, Курага. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|