在2018年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 9.05克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 125.20克.
午餐: Ikan Patin, Kangkung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Ikan Tongkol, Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Mangga, Pepaya, Mangga, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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