在2018年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.9 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2181 千卡
|
脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 227.61克.
早餐: Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры. 晚餐: Перловка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. 小食/其他: Табрис Торт Красный Бархат, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|