在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2668 千卡
|
脂肪: 120.74克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 301.39克.
早餐: Gün Kurusu, Badem Ezmesi, Bal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Torku Krem Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Sucuk, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Börek. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Migros Karışık Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Toyga Çorba. 小食/其他: Bim Top Stars Fındıklı Draje, Kuru İncir, Badem, Simbat Mebrum Hurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Muz. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|