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right-now-or-never的日记, 2018年10月21日

在2018年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.3 公斤 最近减少: 24.7 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2018年10月21日:
1920 千卡 脂肪: 162.74克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 51.94克.   早餐: Butter (Salted), Badia Whole Trilogy Health Seeds, one minute muffin, Coffee and Chicory, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 午餐: Laughing Cow Creamy Mozzarella, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee and Chicory. 晚餐: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Black Pepper, Morton Salt, Cumin, Collards, Kale, Olive Oil, Butter. 小食/其他: Laughing Cow Creamy Mozzarella, Coffee and Chicory, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Cheese Sharp Cheddar, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee and Chicory, Cece's Frozen Chocolate Creams. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤





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