bubblegirly24的日记, 2010年06月9日

I have lots 2 pounds since i last logged in so I am just happy to be going down!!!

104.8 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 36.7 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2010年06月9日:

3573 千卡

脂肪: 238.55克 | 蛋白质: 176.79克 | 碳水物: 194.43克. 早餐: cheddar chesse, bagel. 午餐: sparkeling orange juice, amp, butter, crab legs. 晚餐: ginger ale. 更多的......

3016 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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