在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 78.82克.
早餐: Чай с Сахаром, Селедка. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Свиная Отбивная, Краб. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. 小食/其他: Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. 更多的......
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1651 千卡
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运动:
呼啦圈 - 1 小时 和 28 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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