在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3641 千卡
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脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 300.72克 | 碳水物: 495.90克.
早餐: Bananen, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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