在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 82.17克 | 碳水物: 100.79克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. 午餐: Просто Изюм Светлый, Каша Пшенная на Молоке. 晚餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Смешанные Орехи, Mamma Chia Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|