在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1492 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 212.17克.
早餐: Принцесса Ява Чай Зелёный, Творог 5%, Красное Яблоко, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Простые Пельмени. 晚餐: Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 小食/其他: Красное Яблоко, Творог 5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1439 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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