在2018年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 36.81克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 91.49克.
早餐: Клубника, Черная Смородина, Яичный Желток, Яичный Белок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Урбеч Паста из Арахиса, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Гречка, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриные Грудки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 晚餐: Яичный Белок, Куриные Грудки. 小食/其他: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|