在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 157.06克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Red Sweet Pepper, 100% Maple Syrup, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Yakult Yakult Light, Oatmeal. 午餐: Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Wellsley Farms Organic Trail Mix. 晚餐: Skinless Chicken Breast, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Wellsley Farms Organic Trail Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Veggie Noodle Co. Butternut Spirals. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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