在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2506 千卡
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脂肪: 141.02克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 214.13克.
早餐: Monama Castanha de Baru, Leite Integral, Fazenda Cravo Queijo Canastra Artesanal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 午餐: a Cozinha da Jaque Queijadinha Lowcarb, Love To You Risoto de Palmito com Limão Siciliano, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Vinho Rosé. 晚餐: Yoki Farinha de Rosca, Vinho Rosé, Leão Chá Mate Natural, Batatas Fritas (com Sal), Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Berinjela Cozida. 小食/其他: A Tal da Castanha Mixed Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 更多的......
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2320 千卡
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运动:
洗碗 - 14 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 4 小时 和 59 分钟, 清洁 - 29 分钟, 烹饪 - 21 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 休息 - 2 小时 和 46 分钟, 看电视 - 3 小时 和 24 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 看书 - 3 小时 和 34 分钟. 更多的......
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稳定体重
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