在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 156.05克 | 碳水物: 160.07克.
早餐: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão de Leite, Nutrilatina 3 Whey IPC. 午餐: Spoleto Azeite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Farinha de Frango, Peito de Frango. 晚餐: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Margarina, Pullman Pão de Forma. 小食/其他: Avelã, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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