在2018年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 121.72克 | 碳水物: 142.80克.
早餐: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 5%. 午餐: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Цукини, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|